Nos últimos tempos, o suco detox vem se tornando um assunto muito repercutido na mídia. Seja em jornais, televisão, rádio, revistas e internet, o tema sempre aparece e isso pode causar certa dúvida em quem não é tão informado a respeito. A palavra detox é uma abreviação de desintoxicação.
Ou seja, o suco detox possui propriedades que eliminam as toxinas e desincham o organismo. Os ativos que fazem a desintoxicação são obtidos através de ingredientes naturais, como verduras, frutas e raízes.
Além de limpar o organismo, o suco detox seca a barriga já que ele acelera o metabolismo contribuindo também na perda de peso. Possui ação antioxidante e ajuda na melhora da qualidade da pele e do cabelo.
No post de hoje, o blog do The Creams traz informações sobre suco detox, seus reais benefícios e receitas como suco detox para emagrecer e desinchar. Quer saber tudo sobre o assunto? Então acompanhe a seguir.
O que é Suco Detox? Para que serve? Quais os benefícios? Suco Detox seca a barriga e emagrece?
Como já foi citado anteriormente, o suco detox é uma bebida que tem a intenção de desintoxicar o organismo. São feitos à base de frutas e vegetais e possuem ativos antioxidantes que melhoram o funcionamento do intestino, diminui a retenção de líquidos e favorece o emagrecimento.
Essa bebida serve para quem deseja fazer um “limpa” depois de “meter o pé na jaca” e acham que exagerou demais na comilança ou bebida. A seguir, iremos listar todos os benefícios do suco detox.
Quais os benefícios do suco detox?
Além dos benefícios já conhecidos do suco detox, como desintoxicar o organismo e ajudar a emagrecer, existem outras vantagens de adotar essa bebida em seu dia a dia. Confira a seguir outros benefícios do suco detox.
1. Reduz o inchaço do corpo
Quem sofre com retenção de líquidos, o suco detox é um ótimo aliado na sua dieta. Se você tem esse problema, seja por deficiências renais ou contratempos, os ativos dessa bebida vão favorecer a eliminação de urina, evitando assim o inchaço.
Outro ponto positivo do suco detox é que ele deixa o organismo mais ativo e contribui no funcionamento perfeito dos órgãos.
2. Ação termogênica
O suco detox tem ação termogênica, ou seja, faz com que o metabolismo trabalhe de forma mais acelerada.
Sendo assim, a bebida permite que o organismo queime mais calorias, sendo estas eliminadas através da perda de gordura depositada no corpo. Ingrediente como o gengibre é ideal em receitas com ação termogênica.
3. Promove o bem-estar
Quando estamos com o corpo cheio de toxinas, isso tende a nos deixar cansados e com fadiga extrema. Com o consumo do suco detox, e a eliminação desse problema, a disposição e leveza reaparecem para que as tarefas do dia a dia sejam realizadas de forma tranquila.
A bebida vai te dar vitalidade e bem-estar, portanto, é crucial que ela esteja em seu cardápio para ter uma vida saudável.
4. Ajuda nas dietas de emagrecimento
Graças à sua ação termogênica, o suco detox é um excelente aliado nas dietas de emagrecimento, já que contribui para eliminar as toxinas.
Os ingredientes naturais da bebida ajudam a controlar o peso, porém, não adianta apenas tomar o suco detox e se esquecer da dieta alimentar. Equilíbrio é a chave!
5. Melhora o funcionamento do sistema digestivo
Algumas receitas do suco levam componentes que atuam na limpeza do organismo e no restabelecimento da flora intestinal. Maçã, couve e limão são ótimos ingredientes para ajudar na digestão e liberação de substâncias nocivas ao organismo.
A couve ainda auxilia no tratamento da gastrite, azia e má digestão. Por isso, é muito importante fazer uma combinação de frutas e hortaliças que permitem variações e com propriedades que podem fazer um limpa no organismo.
6. Elimina toxinas que são nocivas ao organismo
Essa é a característica mais conhecida quando se trata do suco detox. E é aquela cuja funcionalidade é a principal.
Com a combinação de diferentes ingredientes, a bebida é capaz de limpar e melhorar o funcionamento de vários órgãos do nosso corpo como artérias, veias e outras regiões importantes.
Essas toxinas estão presentes no nosso dia a dia como, por exemplo, medicamentos, alimentos industrializados e bebidas prontas. O suco elimina essas toxinas na urina e no suor, evitando que causem infecções ou inflamações no nosso corpo.
7. Contribui para acelerar o metabolismo
Devido ao efeito termogênico, o metabolismo fica mais acelerado e, em razão disso, há uma vantagem extra, principalmente, para quem tem o metabolismo mais lento já que é sinônimo de ganho de peso mais fácil que acarreta outros problemas de saúde.
A ingestão da bebida também evita o risco de doenças relacionadas à obesidade, como a diabetes, infarto e outras doenças cardiovasculares.
8. Fortalece o sistema imunológico
A bebida desintoxicante também tem a vantagem de ajudar a deixar mais forte o sistema imunológico. Esse benefício vem dos ingredientes naturais que, se combinados, reforçam a barreira contra os ataques de vírus, bactérias e outros agentes infecciosos.
Receitas de suco detox
Agora que você já sabe o que é suco detox e quais são seus benefícios, que tal uma ajudinha para preparar essa bebida? A seguir, deixaremos duas receitas de suco detox, uma para quem deseja emagrecer e outra para desinchar.
Suco detox para emagrecer
Ingredientes:
- 1 folha de couve;
- suco de ½ limão;
- 1/3 de pepino com casca;
- 1 maçã vermelha com casca;
- 150 ml de água de coco.
Modo de preparo:
Lave bem os ingredientes. Corte a maçã e o pepino em cubos e coloque-os no liquidificador. Adicione os ingredientes restantes ao liquidificador e bata por 2 minutos.
Feito isso, coe e beba a seguir, sem açúcar. Este suco pode ser preparado e armazenado em garrafa ou outro pote bem fechado e mantido na geladeira por até 6 horas.
Suco detox para desinchar
Ingredientes:
- Suco de 3 limões
- 2 rodelas de gengibre
- Folhas de hortelã
- Folhas de salsinha
- Água de coco a gosto
Modo de preparo:
Lave bem os ingredientes e os leve ao liquidificador. Bata todos eles juntos e, em seguida, consuma a mistura sem coar.
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